過ごし方11
鉄輪で湯治ワーケーション
湯治の力でヘルスマネジメントとイノベーションを実現する湯治ワーケーション、二つのプログラムができました。鉄輪での湯治滞在をより一層ブーストさせるコンテンツ・研修・ワーケーションとしてプログラムをご体験ください。
DAY 1
13:00
鉄輪に到着。
湯けむりいっぱいの道で深呼吸しよう。
湯けむりいっぱいの道で深呼吸しよう。
14:00
仕事で疲れた身体と心の今を知る。
血圧、心拍数、ストレス度合いをまずチェック。
血圧、心拍数、ストレス度合いをまずチェック。
14:30
温泉のこと、入って気持ちいいものくらいしか知らなかった。
温泉のチカラで身体も心も整える湯治を知った。
温泉のチカラで身体も心も整える湯治を知った。
15:30
ひとりひとりに合った温泉の入り方、泉質による違いがある。
実際に入浴方法の指導で、夕方はぬるめの温泉に。
実際に入浴方法の指導で、夕方はぬるめの温泉に。
17:00
入浴後の血圧、心拍、ストレス度合いを再度チェック。
一度の温泉でこんなに変わるんだ。
一度の温泉でこんなに変わるんだ。
18:00
今夜は、温泉のおかげでゆっくり早く眠れそう。
DAY 2
9:00
朝、身体も心もシャッキリさせるには熱めの温泉。
鉄輪の天然蒸気で満たされた「鉄輪蒸し湯」で覚醒。
鉄輪の天然蒸気で満たされた「鉄輪蒸し湯」で覚醒。
10:00
目覚めた身体と心でリモートワークタイムに入る。
通勤電車の代わりが温泉の時間に変わったよう。
通勤電車の代わりが温泉の時間に変わったよう。
14:00
一休みするために近くのすじゆへ。
仕事と仕事の合間の温泉タイムで気分リフレッシュに。
仕事と仕事の合間の温泉タイムで気分リフレッシュに。
15:00
地域プレイヤーと交流、共創イノベーションタイム。
共通の課題解決のためのディスカッション。
共通の課題解決のためのディスカッション。
DAY 3
10:00
温泉だけじゃなく、腸を整えることで自律神経も整うらしい。
みんなで手前味噌づくりで、チームもひとつになる。
みんなで手前味噌づくりで、チームもひとつになる。
12:00
今回同じワーケーションに参加したメンバーでランチに行くことに。
仕事をひととき忘れて、バケーション気分。
仕事をひととき忘れて、バケーション気分。
15:00
再び、地域プレイヤーとの交流会でアイデア出し。
自分の仕事と掛け算したことを地域にも生かせる。
自分の仕事と掛け算したことを地域にも生かせる。
17:00
夕暮れ前の湯けむりも光に当たってきれい。
仕事を終えて町をぶらぶら。このあと温泉に。
仕事を終えて町をぶらぶら。このあと温泉に。
DAY 4
10:00
チェックアウトを済ませて、健康測定。
4日間での温泉滞在で、こんなに身体も心も変わるのか。
4日間での温泉滞在で、こんなに身体も心も変わるのか。
10:30
今日帰るまでの1日はコワーキングスペースasideを拠点にしよう。
12:00
薬膳料理「蒸士茶楼」では、初日の体調管理をもとに、
ひとりひとりに合った生薬をブレンドしたスープを作ってくれた。
ひとりひとりに合った生薬をブレンドしたスープを作ってくれた。
【今回の旅の行程】
[DAY1]温泉講座・心身カウンセリング→ぬるめ温泉で入浴指導→鉄輪で散歩→朝の鉄輪むし湯→湯治宿でワーク
[DAY2]鉄輪すじ湯→地域プレイヤーと交流会
[DAY3]手前味噌づくり→地元の食堂でランチ→地域プレイヤーと交流会→鉄輪で散歩
[DAY4]心身カウンセリング→コワーキングスペースaside →蒸士茶楼
[DAY1]温泉講座・心身カウンセリング→ぬるめ温泉で入浴指導→鉄輪で散歩→朝の鉄輪むし湯→湯治宿でワーク
[DAY2]鉄輪すじ湯→地域プレイヤーと交流会
[DAY3]手前味噌づくり→地元の食堂でランチ→地域プレイヤーと交流会→鉄輪で散歩
[DAY4]心身カウンセリング→コワーキングスペースaside →蒸士茶楼
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